Preparazione alla nascita con il metodo RAT - per future mamme

  • A cura di: Patrizia Belleri
  • Tempo previsto: 8 settimane
  • Assistenza personalizzata
  • Materiale scaricabile
  • File audio
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Che cosa offre questo percorso

Una guida dedicata alle mamme e alle coppie per accompagnarle dall'inizio della gravidanza fino al parto e al puerperio.
L'obiettivo è vivere con serenità una fase della vita ricca di emozioni, a volte contrastanti e arrivare preparati alla grande festa della nascita.

Conosciamoci

Prima di iscriverti al corso potrai compilare un questionario, oppure scrivermi, per valutare assieme se il RAT è adatto alle tue esigenze.

Il metodo RAT

Il corso è incentrato sul Training Autogeno Respiratorio, il metodo di rilassamento più utilizzato per accompagnarti durante la gravidanza e favorire un parto sereno.

Prima di incominciare

Avrai a disposizione una prima parte gratuita per  capire come funziona il corso e valutare se è di tuo gradimento.

File audio degli esercizi

Potrei ascoltare l'audio e lasciarti guidare dalla mia voce, mentre sperimenti personalmente gli esercizi.

Gli aspetti psicologici

Parleremo delle trasformazioni che avvengono in gravidanza, nel tuo corpo, nella tua psiche e anche nella coppia.

Assistenza personalizzata

Per tutta la durata del percorso sarò al tuo fianco per rispondere alle tue domande, chiarire i tuoi dubbi, monitorare l'andamento degli esercizi.

Risposte alle domandi più frequenti 

In che cosa consiste il percorso?

È innanzi tutto un luogo protetto dove condividere e scambiare le molteplici emozioni che provi e proverai in un periodo così speciale della tua vita.
Troverai alcuni contenuti che trattano le principali problematiche psicologiche della donna e della coppia durante la gravidanza, il parto e dopo la nascita.
Imparerai il RAT (Training Autogeno Respiratorio), il metodo più utilizzato nella preparazione alla nascita.

Quanto dura?

Occorrono all'incirca 7 settimane per apprendere correttamente il metodo RAT.
Il corso resterà a tua disposizione per tutto il tempo che lo desideri e potrai sempre dialogare con me.

A che mese di gravidanza è bene iniziarlo?

Prima possibile. Il rilassamento, infatti, è utile non solo per partorire più serenamente, ma anche per accompagnare te e il bambino durante tutta la gravidanza.
In ogni caso, perché sia efficace, dovrebbe essere iniziato entro il settimo mese di gravidanza.

Chi può impararlo?

Non ci sono particolari limitazioni, possono impararlo tutte.
Per un apprendimento efficace, è necessario eseguire gli esercizi a casa con regolarità e costanza, ogni giorno.

Che cosa è il metodo RAT? 

Il metodo RAT, è un riadattamento del Training Autogeno, pensato per le esigenze specifiche della gravidanza e del parto.
Consta di sette esercizi di rilassamento, da apprendere in successione, con la guida della terapeuta.

Ci sono persone per le quali non è indicato?

Le contro indicazioni del RAT, come del Training Autogeno, sono davvero poche e riguardano la difficoltà a comprendere le istruzioni o patologie psichiatriche severe.
Ci possono essere situazioni in cui non è indicato, magari perché sono preferibili altri approcci.
Per questa ragione, richiedo sempre un contatto prima dell'acquisto del corso.

Ci sono altre tecniche da imparare?

Sì, certamente.
È possibile prepararsi al parto con lo yoga, o con la ginnastica dolce
Il RAT agisce profondamente anche sugli aspetti psicologici della donna.

È utile che il mio partner partecipi?

Sì è molto utile. 
Partecipando fin dall'inizio alla gravidanza, sarà più facile per lui sostenerti e aiutarti.
Inoltre, anche lui potrà utilizzare questo spazio per chiarire dubbi e porre domande, se lo desidera.

Posso frequentare contemporaneamente un corso pre-parto dal vivo?

Sì, se puoi farlo, sarebbe certamente utile.
Innanzi tutto avresti la possibilità di confrontarti con altre donne.
In secondo luogo, i corsi tenuti presso gli ospedali permettono di vedere gli ambienti dove avverrà il travaglio e il parto, e - nell'ottica che quello che non si conosce fa paura - l'effetto che ne deriva è rassicurante.

Quando avrò finito il corso, dovrò continuare ad allenarmi regolarmente?

Sì, è utile per poter arrivare al parto con la massima serenità e fiducia in te stessa.

Sono uno psicologo. Seguendo questo corso posso applicare il metodo con i miei pazienti?

Come per tutti i metodi, è indispensabile aver sperimentato il RAT su di sé prima di proporlo ai pazienti.
Una volta padroneggiato, si può utilizzare nei propri percorsi professionali.
Se intendi condurre un corso di preparazione alla nascita, potrebbe esserti più utile il percorso RAT dedicato agli psicologi, in questa stessa piattaforma.

Come viene tutelata la mia privacy?

Nel condurre corsi di training autogeno mi attengo alle linee guida dell’Ordine degli Psicologi Italiani per l’intervento psicologico mediato dal web.
I dati e le informazioni raccolti sono trattati nel pieno rispetto della normativa sulla privacy.

Chi ti seguirà

Patrizia Belleri
Sono Psicologa Psicoterapeuta, vivo e lavoro a Roma, dove ho il mio studio privato.
Da più di trent'anni pratico il Training Autogeno nel mio percorso di vita e nella professione. Chi sono
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