Per ritrovare il benessere con assistenza professionale online

Le tecniche di rilassamento aiutano a ridurre la tensione psicofisica, affrontare meglio lo stress e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé.

Percorsi ideati e seguiti da Patrizia Belleri, psicologa psicoterapeuta.

Come funzionano i percorsi guidati

Ogni percorso segue lo stesso principio: conoscere il metodo, sperimentarlo con una guida e integrarlo gradualmente nella vita quotidiana.

  • Comprendere il metodo

    Prima della pratica vengono presentati il metodo, le sue basi e il modo corretto di utilizzarlo.

  • Fare esperienza pratica

    Gli esercizi vengono introdotti passo dopo passo, con spiegazioni, audio guidati e tempi adeguati all'apprendimento.

  • Applicarlo con un supporto personale

    Il Diario degli esercizi permette di seguire la pratica e ricevere indicazioni personalizzate durante il percorso.

I percorsi disponibili

Articoli gratuiti

Articoli e approfondimenti su Training Autogeno, rilassamento, ansia, sonno e benessere psicologico.

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Chi accompagnerà i percorsi

Psicologa Psicoterapeuta Patrizia Belleri

Sono Psicologa Psicoterapeuta, vivo e lavoro a Roma, dove ho il mio studio privato.

Da più di trent’anni pratico il Training Autogeno nel mio percorso di vita e nella professione.

Chi sono

Domande sui percorsi

  • In che cosa consiste l'assistenza durante il percorso?

    Durante il percorso gli allievi mi inviano regolarmente il diario delle loro esercitazioni e io, a mia volta, lo commento.
    Lavoriamo assieme per imparare le tecniche nel modo più veloce ed efficace.

  • Che cosa significa personalizzazione dei percorsi?

    L'assistenza fa parte del percorso: mi invii il diario delle tue esercitazioni e io ti rispondo, correggo dove serve e ti dico quando sei pronta/o per il passo successivo. Se noto qualcosa che richiede attenzione diversa da quella del corso, te lo dico subito

  • Quanto durano i percorsi?

    Non c'è un tempo standard. La durata dipende dalla disposizione personale e dalla frequenza degli allenamenti.
    In linea di massima, occorrono dai tre ai sei mesi, ad esempio, per apprendere correttamente il Training Autogeno di base.

  • Chi leggerà i miei diari e come verrà tutelata la mia privacy?

    Solo io, Patrizia Belleri, ho accesso ai dati personali degli iscritti.
    Nel condurre corsi di training autogeno mi attengo alle linee guida dell'Ordine degli Psicologi Italiani per l'intervento psicologico mediato dal web.
    I dati e le informazioni raccolte sono trattati nel pieno rispetto della normativa sulla privacy.