Per ritrovare il benessere con assistenza professionale online

Le tecniche di rilassamento aiutano a ridurre la tensione psicofisica, affrontare meglio lo stress e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé.

Percorsi ideati e seguiti da Patrizia Belleri, psicologa psicoterapeuta.

Come funzionano i percorsi guidati

Ogni percorso segue lo stesso principio: conoscere il metodo, sperimentarlo con il mio accompagnamento e integrarlo gradualmente nella vita quotidiana.

Le lezioni scritte hanno un ruolo centrale: permettono di procedere con i propri tempi, soffermarsi sui passaggi più importanti e tornare sui contenuti ogni volta che serve.

Gli esercizi e i materiali di lavoro accompagnano gradualmente il passaggio dalla comprensione alla pratica.

  • Comprendere il metodo

    Prima della pratica vengono presentati il metodo, le sue basi e il modo corretto di utilizzarlo.

  • Fare esperienza pratica

    Gli esercizi vengono introdotti passo dopo passo, con indicazioni chiare, materiali adeguati alle caratteristiche del metodo e tempi rispettosi dell’apprendimento personale.

  • Applicarlo con un supporto personale

    Il Diario degli esercizi permette di seguire la pratica e ricevere indicazioni personalizzate durante il percorso.

I percorsi disponibili

Articoli gratuiti

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Chi accompagnerà i percorsi

Psicologa Psicoterapeuta Patrizia Belleri

Sono Psicologa Psicoterapeuta, vivo e lavoro a Roma, dove ho il mio studio privato.

Da più di trent’anni pratico il Training Autogeno nel mio percorso di vita e nella professione.

Chi sono

Domande sui percorsi

  • In quale formato sono proposti i percorsi?

    I percorsi sono prevalentemente testuali. Le lezioni sono organizzate per essere lette e studiate con calma, annotate e consultate anche nel tempo. Alcuni percorsi comprendono inoltre materiali pratici o audio, quando sono utili e coerenti con il metodo proposto. Nella pagina di ciascun corso trovi l’indicazione precisa dei materiali disponibili.

  • In che cosa consiste l'assistenza durante il percorso?

    Durante il percorso gli allievi mi inviano regolarmente il diario delle loro esercitazioni e io, a mia volta, lo commento, correggo dove serve, e valutiamo quando passare all'esercizio successivo.
    Lavoriamo assieme per imparare le tecniche nel modo più efficace.

  • Quanto tempo ho a disposizione per terminare un percorso?

    Non c'è un limite di tempo.
    Ciascuno lavora secondo il proprio ritmo.
    Di norma, occorrono circa tre mesi per completare un ciclo di apprendimento, ma i percorsi acquistati rimangono disponibili per la consultazione anche in seguito.

  • Ci sono persone per cui i percorsi non sono indicati?

    Alcuni percorsi possono avere delle controindicazioni, o non essere utili in determinate situazioni.
    Per questa ragione, consiglio di inviarmi una email conoscitiva prima dell'iscrizione, per valutare assieme eventuali controindicazioni.

  • Che cosa succede subito dopo l’acquisto?

    Dopo aver effettuato l'acquisto, il percorso è immediatamente accessibile e io sono disponibile a rispondere ai messaggi.

  • Chi leggerà i miei diari e come verrà tutelata la mia privacy?

    Solo io, Patrizia Belleri, ho accesso ai dati personali degli iscritti.
    Nel condurre corsi di training autogeno mi attengo alle linee guida del Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi.
    I dati e le informazioni raccolte sono trattati nel pieno rispetto della normativa sulla privacy.